東京出張

今日は東京出張でした。

朝早く出たのでウォーキングはお休みです。

でも、一日中歩きました〜★

なので足はスッキリです^ ^

正しく歩くと足のむくみはなくなり

ヒップアップ運動が出来ます♪

股関節を支えている筋肉のひとつはお尻の筋肉です。

お尻の筋肉を動かして歩くことで

お尻は下がらないということになるわけです^ ^

今日は沢山歩きましたから

足はスッキリ✨

そしてイタリア展はテンション上がる

とても興奮してワクワクなものでした✨

わくわくする事で魂が喜びそして

それがとても大事なことなんです。

足も心もスッキリです✨

ありがとうございます♪

最後まで見てくださってありがとうございます

KEIKO