歩き方と靴で人生を変える４月１９日

皆様 こんばんは

靴と歩き方で人生を変える芦屋パンプスベルマージュです。

本日はお知り合いのパーソナルジムをされている

AKI　 FITさんで筋肉トレーニングの体験コースを受ける流れとなり

受けてきました（諸事情により💦）

なんと私は体内年齢４５歳　体脂肪率20%　筋肉量73%だそうで

ウォーキングを続けた結果だと自分でもビックリしています。

特別にハードな筋トレを続けているわけでもない私がなぜ、こうして

体幹や筋力があるのか９，５ｃｍのパンプスで走ることが出来るのか、

全ては日頃のウォーキング以外ありえません。

パンプスを履きこなす体幹を身に着けることは年齢ではありません。

日々の生活の中で運動を取り入れ理想に近づく自分を思い描くこと。

諦めない心です。

諦めない心が未来を変えることをわたしは強く感じています。

皆様も描いた未来を自分のものにしてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

KEIKO