姿勢と歩き方について

姿勢と歩き方レッスン

わたし達人間の土台となっている足。

それは樹木の根っこと同じです。
足から健康になり美が作られるといっても過言ではありません。

正しい姿勢と歩き方で身体は必ず変わります。

是非あなたもレッスンで健康と美脚を手に入れてみませんか？

正しい歩き方と姿勢で健康と美しさを

何故ウォーキングが免疫力を上げ、足のむくみを取り冷えをなくしダイエットになるのかのお話をさせていただきます。

免疫力を上げる細胞はリンパの流れに沿って血液をめぐっています。

正しく歩くことで血流がよくなりリンパの流れもよくなります。
それによってむくみをとり血流がよくなることで体温が上がります。

体温が上がると免疫力があがります。
しかも歩くことは有酸素運動で緩やかに体に負担をかけずに行うことができます。

歩くことはほぼ毎日行っていること。
日々の歩き方で人生を変えていけるのです。

ベルマージュでは更にパンプスで美しく歩くレッスンも致します。

「パンプスを履いて綺麗に歩きたい」

「ウォーキングで健康的にダイエットしたい」

姿勢がピンとした女性に憧れる女性ならきっとそう思うはず

でもどう歩いたらいいのかわからない

わたしの歩き方は正しいの？

そう感じているあなたの為に「綺麗に歩るけるようになる」ウォーキングレッスンです。