外アーチの崩れ9月23日

皆様こんにちは(⌒∇⌒)

本日は外アーチの崩れる原因についてお話させていただきます。

うちアーチは皆様よくご存じかと思いますが、

アーチは足の外側にもあります。

この外アーチが崩れている方が結構おおいのです。

その原因として筋力の低下、運動不足があります。

アーチを支える筋力が低下。脛や足裏を支える筋力が弱まると

足裏のアーチをしっかりと持ち上げる事が出来ません。

運動不足や逆に激しいランニングやジャンプによっても外アーチは

崩れ易くなってしまいます。

ではアーチが崩れるとどのようなトラブルが起きるか

続きは次回に詳しくお話させて頂きます。

ベルマージュ