指先ストレッチ６月６日

皆さんこんにちは(⌒∇⌒)

靴と歩き方で人生を変える

芦屋セミオーダーパンプスのベルマージュです（o_ _)ｏ））

本日は足指のお話をさせて頂きますね。

パンプスを履く時って多くの方がストッキングをはきますよね？

ｽﾄｯｷﾝｸﾞって直ぐ伝線がいくし何でもいいや！って買っていませんか？

ｽﾄｯｷﾝｸﾞ選びはとても大切なんですよー💦

靴を脱いでｽﾄｯｷﾝｸﾞのつま先を見てみてください。

小指（第５指）薬指（第４指）がストッキングに引っ張られて

曲がっていませんか？

そんな方は要注意です！！

靴の中で指が動いておらず正しく歩けていません。

所謂、ハンマートゥ状態になってしまっているのです。

本来人はしっかりと指先を動かして歩かなければ健康な状態とはいえないのですが、

指先がしっかり動かせていない方が結構いらっしゃいます。

指先が動いていないためにつま先が痛いと感じる方が大勢いらっしゃるのです。

是非素足かもしくは指先の動きを妨げないｽﾄｯｷﾝｸﾞに変えてください。

歩き方が変わってくるはずです。

歩行とは、指先を使って地面を蹴り上げる運動です。

その運動を妨げるようなｽﾄｯｷﾝｸﾞ！

ちゃんと選んで正しく歩くようにしてくださいね(⌒∇⌒)

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

芦屋ベルマージュ