温活

わたしの体温は平均36.7度

SARSが流行した時に出張で

37度以上の人は

飛行機に乗れないと言われて

ドキドキしたことを覚えています

ギリギリ36.9度でした

体温を0.5度上げると

免疫力が5倍になるとの事

是非温活を取り入れてください。

シャワーで済まさずお風呂にゆっくり入る

ウォーキングなど有酸素運動を取り入れる

是非試してみてください。